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Ambições em jejum, dieta, viva com cautela, exercite mais
Abandonar o estilo de vida ruim do câncer

DR Inspeção Xinhua Agência de Notícias

Bian Zhimin, vice -médico -chefe do Centro Nacional de Câncer da Agência de Notícias da Xinhua e vice -médico -chefe do Hospital do Câncer da Academia Chinesa de Ciências Médicas, disse que provou que muitos estilos de vida ruins estão diretamente ou indiretamente relacionados à ocorrência de câncer. salmo para ganhar na loteria

A "Healthy China Action (2019-2030)" emitida pelo meu país propôs recentemente que é recomendado praticar pessoalmente um estilo de vida saudável para prevenir o câncer.Existem cerca de 3,8 milhões de novos casos de câncer todos os anos no meu país, e a incidência de câncer geral aumenta em cerca de 3,9%ao ano.Especialistas lembram que o tabagismo, dieta equilibrada, movimento científico e humor confortável podem efetivamente reduzir a incidência de câncer.

O estilo de vida mais importante é fumar e alcoolismo. 12 vezes que não fumantes.

Em segundo lugar, a dieta não saudável também é o principal fator que induz câncer.Por exemplo, a ocorrência de câncer gástrico está relacionado à dieta alta e alimentos defumados; Proteína animal e dieta com baixa fibra.

Além disso, Bian Zhimin disse que a falta de exercício e obesidade também aumentará o risco de câncer. , câncer de rim e câncer de mama.

Está intimamente relacionado ao desenvolvimento do câncer com descanso irregular, tensão emocional e pressão psicológica excessiva.Sob o efeito longo dos fatores adversos mencionados acima, o corpo humano pode levar a um declínio na imunidade do corpo e criar um viveiro para a ocorrência de câncer.

Como praticar um estilo de vida saudável para prevenir o câncer?Bian Zhimin disse que deve parar de fumar e restrições, e ao mesmo tempo flertou, dieta, cautelosamente, e exercitou mais.

Ambições em jejum para manter uma melhor mentalidade para evitar grande alegria e tristeza; Carne, coma mais carne branca, peixe profundo, etc.; Para ajudar.

A ação saudável da China propõe um exame físico anti -câncer regular

O que verificar e como verificar?

A "Healthy China Action (2019-2030)", divulgada há alguns dias, propôs que é necessário basicamente alcançar exames médicos regulares do câncer.O que devo verificar e verificar o exame médico anti -câncer?

Operações saudáveis ​​chinesas apontam que os exames médicos anti -câncer padronizados são maneiras importantes de descobrir lesões de câncer e pré -câncer.Zhang Kai, vice -diretor do Centro Nacional de Câncer e vice -diretor do Hospital do Câncer da Academia Chinesa de Ciências Médicas, disse que o custo de prevenir o exame médico pelo exame médico é suportado principalmente pelo exame médico que é diferente do O National pagou e também deve destacar a segmentação.

Zhang Kai disse que primeiro deve lidar com o câncer regular para triagem regular."As principais doenças do meu país incluem câncer de pulmão, câncer de mama, câncer colorretal, câncer gástrico, câncer de fígado, câncer de esôfago, câncer de colo do útero, câncer de próstata etc. A incidência dos seis primeiros cânceres é responsável por cerca de 70%de todos os tumores, e a proporção de morte está perto de se aproximar de 80%.

As operações da China Health mencionaram que a maioria dos meios técnicos atuais pode ser encontrada nos primeiros dias dos cânceres comuns. intervalos baseados nos resultados de idade individual e inspeção passada.

Em resposta aos grupos de alto risco mencionados no documento, Zhang Kai disse que o primeiro fator de alto risco para o câncer é a idade.Pessoas com mais de 50 anos são os principais alvos da maioria dos tumores malignos."Mas o exame físico do câncer de mama e do câncer do colo do útero deve começar de 45 e 21, respectivamente". salmo para ganhar na loteria

Ele disse que determinar se ele é um grupo de alto risco depende da idade e de qual grupo de câncer de alto risco.Por exemplo, as pessoas que fumam por um longo tempo são grupos de alto risco de câncer de pulmão, e os portadores de vírus da hepatite são grupos de alto risco de câncer de fígado. salmo para ganhar na loteria

Zhang Kai lembrou que o exame médico anti -câncer é melhor para reconhecer meios eficazes sob a premissa de triagem inicial e tecnologia adequada, levar em consideração a segurança minimamente invasiva e melhorar a taxa de diagnóstico precoce por meio de exame físico.Para o intervalo entre o exame médico, o tempo de desenvolvimento de cada doença é diferente.Se não houver problema com a colonoscopia, a segunda inspeção poderá ser realizada em um intervalo de 5 a 10 anos.

"O exame médico do câncer deve ser direcionado e personalizado. Ele precisa basear -se em muitos fatores como idade, história da família, gênero e hábitos de vida e combinar suas próprias condições para rastrear itens".

De acordo com a agência de notícias Xinhua